LES ATELIERS APS-GESTION DU STRESS&RELAXATION-RENFORCEMENT CONFIANCE EN SOI / PLIE Le Mans Métropole
Proposition d'ateliers de remobilisation physique et moral pour accompagner la personne vers le retour à l'emploi - Activités physiques et sportives - Gestion du stress et relaxation - Renforcement de la confiance en soi
Informations clés
Le public concerné
- Actifs
- Bénéficiaires des minimas sociaux
- Demandeurs d’emploi
- Familles
- Femmes
- Personnes en situation de handicap
Les critères d’admission
- Etre adressé.e par un prescripteur partenaire
- Résident QPV / ZFRR
- Personne non imposable
- Uniquement QPV ou ZFRR
Lieu d’accueil
Fréquence et horaires
Tous les mercredi matins de 10h à 12hPérimètre géographique
CU Le Mans MétropoleFrais à charge
Description du service
Les ateliers PLIE avec Sport Action Jeunesse (SAJ)
- Atelier "Activité physique et sportive" :
tous les mercredis matins de 10h à 12h, activités sportives diverses et adaptées - Départ arrêt terminus Tram Espal
L'inscription est valable pendant tout le parcours, le participant devant cependant confirmer sa présence sur les mercredis où il souhaite participer.
- Atelier "Gestion du stress et relaxation" :
2 ateliers par trimestre
Au Cabinet Pop Up Détente à la Visitation - Le Mans
Atelier basé sur les exercices sophrologiques :
* - La gestion du quotidien*
* - Le préparation d'un événement : entretien professionnel*
- Atelier "Renforcement de la confiance en soi" :
2 ateliers par trimestre
* 3 exercices principaux*
* - "L'arbre de vie"*
* - Confiance en soi et estime de soi*
* - Communication et pitch professionnel*
Les ateliers PLIE avec Sport Action Jeunesse (SAJ)
- Atelier "Activité physique et sportive" :
tous les mercredis matins de 10h à 12h, activités sportives diverses et adaptées - Départ arrêt terminus Tram Espal
L'inscription est valable pendant tout le parcours, le participant devant cependant confirmer sa présence sur les mercredis où il souhaite participer.
- Atelier "Gestion du stress et relaxation" :
2 ateliers par trimestre
Au Cabinet Pop Up Détente à la Visitation - Le Mans
Atelier basé sur les exercices sophrologiques :
* - La gestion du quotidien*
* - Le préparation d'un événement : entretien professionnel*
- Atelier "Renforcement de la confiance en soi" :
2 ateliers par trimestre
* 3 exercices principaux*
* - "L'arbre de vie"*
* - Confiance en soi et estime de soi*
* - Communication et pitch professionnel*
Les démarches à réaliser
Pour les professionnels de l’accompagnement
- Contact PLIE Tél : 02 43 47 49 75
Pour les particuliers
- Orientation par un professionnel
Autres informations
Thématiques et besoins associés
- Remobilisation : Lien social, Activités sportives et culturelles, Bien-être et confiance en soi
- Choisir un métier : Identifier ses points forts et ses compétences
- Santé : Santé mentale